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光之兵刃不仅锻炼体魄，还有着蕴含着祭祀之舞 ，能够让阳光融入身躯当中，但完成这套祭祀之必须要有药剂的恢复力作为辅助，等不起让身体一点一点拉开韧带 ，活动起身躯 ，忍一下，不到一个月……这就是理德胜没有休息多久就直接摧残自己的理由
，此刻，他双手重重拍地，岔开一字型的双腿如同弹簧一般弹跳起，整个人卷缩起来 ，在半空中翻动，三百六十度旋转之后 ，他重新蹲落在地上，双腿在颤抖 ，而炼兵的固定时间，是一个小时整 ，直到太阳完全升起，理德胜深深的呼了一口气 ，浑身盘旋着的温暖修复着损伤和疲劳，让他有了更进一步的资本，唰的一声，整个人仿佛一支爆射出去的箭，手肘击打着空气，居然吹拂起了一股风啸 
，一分钟，两分钟……一个小时后，理德胜停下了所有的动作，站在地上  ，脊梁挺的很直
，一双眼眸望着升起的太阳，由动转静，调理着混乱的呼吸 ，这是祭祀之舞的最后一步
，当呼吸完全平静下来后 
，他整个人垮在了草地上，口中呕的一声，肚子里的胃酸被他吐了出来 ，根本收不住心中的那一股恶心
，天知道他这一个小时是怎么过来的？眨眼间筋骨拉伤，又眨眼间恢复好 ，疲累不断累积又不断消除 ，他一秒一秒做着自虐的事情，漱漱口……一个熟悉的声音传了过来，在理德胜的视线里 ，一个水杯递了过来
，他抓住，可呕吐了好一阵才将水送到口中  。